В отделении адаптивной физической культуры инструктором по АФК Таишевой Марианной Михайловной было проведено групповое занятие по йоге для клиентов трудоспособного возраста.
Занятия йогой помогают не только укреплению здоровья, но и решает целый ряд эмоциональных проблем. Йога – это очень хорошая возможность привести к гармоничному состоянию физическое и духовное развитие. Занимающиеся учатся контролировать свою бурную энергию, концентрировать внимание и развивать способность регулировать своё поведение.
В занятиях йогой каждый находит что-то свое. Это может быть достойной альтернативой спорту, когда тяжелые нагрузки и высокая динамика противопоказаны.
