С октября 2025 года в отделении адаптивной физической культуры под руководством инструктора по АФК Фадиной Светланы Алексеевны проводятся групповые занятия по фитнес-направлению Тай-бо для клиентов трудоспособного возраста.
Тай-бо — это динамичная фитнес-программа, которая сочетает аэробные шаги с элементами боевых искусств: бокса, каратэ и тхэквондо. Под ритмичную музыку отрабатываются удары руками и ногами, выполняются прыжки и шаги. На занятии Светлана Алексеевна разучила с ребятами базовые движения. Далее под динамичную музыку движения соединялись в «связку». В конце занятия для восстановления ритма дыхания была проведена дыхательная гимнастика.
